თხილი ფისტა ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ნივთიერებების საბადოა
ეს თხილი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ნივთიერებების საბადოა.💯
100 გრამ ფისტაში – 540 კალორია შედის, ✅მაგრამ ამას მნიშვნელობა არ აქვს, იმიტომ, რომ ის სასარგებლო და კარგი არჩევანია. 💯ის აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას და ნივთიერებათა ცვლას,✅ამცირებს ქოლესტერინის დონეს და ანელებს დაბერების პროცესს.✅
👉🏻ჩვენ რამდენიმე მიზეზს დაგისახელებთ, რატომ უნდა მიირთვათ ფისტა ყოველდღე:✅
ვიტამინი Е სიმსივნის სხვადასხვა სახეობებისგან გვიცავს; 💯ასევე ფისტა Е ჯგუფის ისეთ ვიტამინებს შეიცავს რომლებიც ფილტვის სიმსივნის განვითარების რისკს 30%-ით ამცირებს. ✅დღეში 68 გრამი ფისტა არაჩვეულებრივი პროფილაქტიკური საშუალებაა ონკოლოგიური დაავადებებისთვის.✳✳
🔆ფისტების მოხმარებისას მეორე ტიპის შაქრიანი დიაბეტის გაჩენის რისკი 10-ჯერ მცირდება.⭕
ფისტა ძალიან ბევრ ანტიოქსიდანტ – ლუთეინს შეიცავს, ✳რომელიც ცხიმის დაგროვებას და ანთებითი პროცესის გაჩენას უშლის ხელს. ✅ფისტას რამდენიმე დღის განმავლობაში გამოყენება 20%-ით ამცირებს ქოლესტერინის დონეს.💯
ყოველდღიურად გამოიყენების შემთხვევაში, ის მამაკაცებში პოტენციას 51%-ით ზრდის, ✅
🔆ფისტა მდიდარია ბოჭკოთი, რომელიც საკვების მონელებას აიოლებს. ✅მხოლოდ 10 გრამი ფისტა დღის დოზა ბოჭკოთი უზრუნველგყოფთ.💯
🔆ფისტა ორ კაროტინოიდს შეიცავს, რომლებიც რთულად მოიპოვება სხვა თხილეულში. ✅საუბარია ლუტეინზე და ზაეკსანტინზე – ✅ანტიოქსიდანტებზე, ✅რომლებიც თვალებს იცავენ და კატარაქტის გაჩენას უშლიან ხელს.💯
თუ დაბერების გეშინიათ, აუცილებლად გამოიყენეთ 5 – 10 ცალი ფისტა ყოველდღიურად. ✅✅ის “ბუნებრივ ბოტოქსს წარმოადგენს რადგან ძალიან ბევრ ანტიოქსიდანტს შეიცავს.💯💯
