ადამიანები სწრაფად გახდომის მიზნით ხშირად მიმართავენ სხვადასხვა სახის დიეტას. მაგალითად,
მაღალცილოვანი დიეტები
დიეტები „ არ ვჭამთ 6 საათის შემდეგ“
შემზღუდავი დიეტები
დაბალკალოროული დიეტები
ასევე პოპულარულია ე.წ. სახელობითი დიეტები და ადამიანის ფიქრები: „იმას მოუხდა და მე რატომ არ მომიხდება?“
დიეტების დროს ადამიანებს უწევთ:
შიმშილი
ერთფეროვანი საკვების მირთმევა
სტრესში ყოფნა
ამ დროს ორანიზმს ადგება ზიანიის კარგავს მიკრო და მაკრო ნუტრიენტებს, რის შედეგადაც იწყება
თმის ცვენა
ფრჩხილების მტვრევა
თავბრუსხვევა
უენერგიობა
კუჭ-ნაწლავის სისტემის დაზიანება
ვხდებით აგრესიულები გარშემო მყოფების მიმართ
და ბოლოს… ადრე თუ გვიან დიეტა სრულდება და ადამანი წონაში იმატებს და ხშირად იმატებს გაცილებით მეტს, ვიდრე დაიკლო
რა არის გამოსავალი
ვისწავლოთ სწორი, დაბალანსებული კვება
ვისწავლოთ სასარგებლო ჩვევები
ვისწავლოთ მიღებული შედეგის შენარჩუნება
ეს თემა თუ შენთვის მნიშვნელოვანია დაპლიუსდი კომენტარებში