რა აბინძურებს ჰაერს და რა რისკებს უქმნის ის ჩვენს ჯანმრთელობას
♨️ჰაერი დაბინძურებულია”, „რას ვსუნთქავთ” – ამ ფრაზებს ხშირად გაიგონებთ. 💯✨შეუიარაღებელი თვალით ჩვენ ვერ ვხედავთ ჰაერის სიბინძურეს, თუმცა ყველამ ვიცით, რომ სხვადასხვა გარემო პირობების გათვალისწინებით, ის დაბინძურდა, რაც არც ისე სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.💯✨ ✨✨რა არის ჰაერის დაბინძურება?👇👇 ♨️ჰაერის დაბინძურება გულისხმობს ჰაერში დამაბინძურებლების გამოყოფას, რომლებიც საზიანოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის და მთლიანად პლანეტისთვის. 💯✨ჰაერის დაბინძურება იწვევს შვიდ მილიონ სიკვდილს […]
5 მარტივი ხრიკი ქრონიკული დაღლილობისგან თავის დასაღწევად
⚜️ძალისა და ენერგიის აღსადგენად, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის – ისწავლოთ თქვენი აზრებისა და მოქმედებების კონტროლი.💯✨თვითკონტროლის გარეშე ნებისმიერი ძალისხმევა უსარგებლო იქნება.💯✨ ⚜️დაისახეთ დიდი, ამბიციური, გაბედული მიზანი. 💯💯ეს მოგცემთ მოტივაციას და დაგეხმარებათ გადალახოთ დამღლელი და რთული პერიოდი ცხოვრებაში.💯✨ ⚜️ქრონიკული დაღლილობისგან თავის დაღწევის მეორე ნაბიჯი ჯანსაღ კვებაზე გადასვლაა. 💯✨არ გაამახვილოთ ყურადღება შეზღუდვებზე, არამედ, პირიქით, დაამატოთ მეტი ჯანსაღი […]
ყავა დალიეთ და მაინც გეძინებათ? – როგორ ჩავანაცვლოთ ყავა სხვა პროდუქტებით
💁♀️დილით დალიეთ ყავა და მაინც უენერგიოდ ხართ? გეტყვით, რა არის ამის მიზეზი💯👇👇 ✨✨✨1. კოფეინის ტოლერანტობა👇👇 ⚜️როგორც ნებისმიერ სტიმულატორს, ჩვენს სხეულს შეუძლია კოფეინის მიმართ ტოლერანტობის განვითარება, თუ ის მას ძალიან ხშირად და დიდ დოზებში იღებს. ✨💯რეკომენდებული ოპტიმალური დოზაა არაუმეტეს 400 მგ კოფეინი დღეში. ✨💯ეს არის დაახლოებით 4 სტანდარტული ფინჯანი ყავა. ✨💯თუ შეამჩნევთ, რომ ის გავლენას აღარ […]
საინტერესო ფაქტები მრავალფეროვან კომბოსტოზე
💁🏻♂️ყვავილოვანი კომბოსტო 🔅თეთრი ყვავილებით ყველაზე ცნობილი და გავრცელებულია, 💢მაგრამ არსებობს სხვა ჯიშებიც, შეგიძლიათ იპოვოთ როგორც იასამნისფერი ყვავილოვანი კომბოსტო, 💟აგრეთვე ოქროსფერი. ⚜️ის ვიტამინების და მინერალების საბადოა. 🌀შეიცავს დიდი რაოდენობით C და A ვიტამინს, ♻️ამავდროულად ესკომბოსტო შეიცავს აგრეთვე В1, В2, РР, В6, Е ვიტამინებს✨, რაც აუცილბელია ბავშვის👧 როგორც ფიზიკური, 💪🏻ისევე ფსიქო-მოტორული განვითარებისათვის.🧠К ვიტამინი, რომელიც დიდი რაოდენობითაა ყვავილოვან […]
ალოე ვერა არის ერთ-ერთი საუკეთესო სამკურნალო მცენარეა რომელსაც აქვს გამოყენების ფართო სპექტრი
სასარგებლო თვისებები⤵️🔅ალოეს აქვს მაღალი რეგენერაციული და ბაქტერიციდული👌🏻 ეფექტი. ალოეს წვენი 💧ეხმარება ალერგიულ გამონაყარს, ამშვიდებს და აღადგენს კანს დამწვრობის შემდეგ.✅🔅ალოეს წვენის საფუძველზე მზადდება ინფუზიები, დეკორქცია, კრემები, მალამოები, გელები. ალოეს ნაყენი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ზრდის მადას 🍽️და ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას. ხელსაწყოს აქვს მატონიზირებელი და ქოლეტური ეფექტი, ამიტომ ხშირად გამოიყენება ნაღვლის ბუშტის დაავადებების სამკურნალოდ.✔️🔅ალოეს წვენი ხსნის ანთებას […]
მაყვალი ჟოლოს მსგავსია. იგი ითვლება უნიკალურ კენკრად
კენკრა, უნიკალური შემადგენლობით, ძალზედ ფასდება სხეულისთვის სასარგებლო თვისებებით. ✨კენკრისგან და ფოთლებისგან დამზადებული ჩაი არის ეფექტური სიცხის დამწევი და დიაფორეზული საშუალება.✨წარმატებით უმკლავდება “ცუდ” ქოლესტერინს.✨მაყვლის ფოთოლი შეიცავს დიდი რაოდენობით ტანინებს, რაც ეხმარება უძილობასა და ნევროზების მკურნალობაში ასევე რეკომენდირებულია კენკრის მოხმარება მაღალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებისთვის, გასტრიტით და თირკმელებში მწვავე ანთებითი პროცესით ფოთლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სამკურნალო საშუალება […]