მენსტრუალური ციკლის დროს წონაში მატება
✅💁♂️ვერ გეტყვით რამდენი კითხვა მომდის ამ თემაზე და რამდენი დათრგუნული გოგოს კომენტარი, ციკლის დროს გავსუქდი და რა მეშვლებაო.🤷♂️ ✅💁♂️მენსტრუალური ციკლის დროს და ციკლამდე რამდენიმე დღით ადრე, სასწორმა შეიძლება გაჩვენოთ 2-3 კგით მეტი, 🤷♂️მაგრამ ეს არ ნიშავს იმას, რომ გასუქდით და 2კგ ცხიმი 2 დღეში დაგედოთ. 🤷♂️2 კგ ცხიმის დადებას 20. ჰამბურგერი და 2 პიცა ჭირდება, […]
1 არასწორი მიდგომა დიეტის დროს, რომელიც საფრთხილოა
📣📣ერთი ძალიან არასწორი მიდგომის შესახებ უნდა გესაუბროთ, რომელსაც ხშირად ვაწყდები და რომელიც ძალიან ცუდად აისახება თქვენს ჯანმრთელობასა და მეტაბოლიზმზე.🤷♂️ ✅💁♂️არსებობს ადამიანების კატეგორია, ვინც მიირთმევს ყველაფერს რაც გაუხარდება, აქვს ჭარბწონიანოის პრობლემა, ჯანმრთელობის პრობლემაერთ დღეს ეს ადამიანი იწყებს “დიეტას”, 😱წყვეტს ყველანაირ არაჯანსაღი და მასთან ერთად უამრავი ჯანსაღი საკვების მიღებას და გადადის წიწიბურა და მაწონზე ან მარტო კვერცხის […]
🍇ქიშმიშის სასარგებლო თვისებები🍇
✅🍇ქიშმიშის სასარგებლო თვისებები უძველესი დროიდანაა ცნობილი,💁♂️მას იყენებენ იმუნიტეტის ასამაღლებლად,💁♂️დამამშვიდებელ საშუალებად, 💁♂️სასარგებლოა დაბალი არტერიული წნევისა და დაბალი ჰემოგლობინის დროს. ✅🍇ქიშმიშს იყენებენ აგრეთვე 👇👇👇 💁♂️ცხელების,💁♂️საერთო სისუსტის,💁♂️გულისა, თირკმელების, კუჭ-ნაწლავის, ფილტვებისა და ბრონქების დაავადებების დროს,💁♂️იგი ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ✅🍇ქიშმიში ინარჩუნებს ყურძნის პრაქტიკულად ყველა სასარგებლო თვისებას, ვიტამინებს – 70-80%-ით, მიკროელემენტებს კი 100%-ით.☕️ ✅🍇ქიშმიშში უხვად არის ვიტამინები მათ შორის – B1, B2, […]
რამდენად მნიშვნელოვანი უნარია ნებისყოფა
💁♂️ნებისყოფა ეს არის ძლიერი უშრეტი ენერგიის წყარო, რომელსაც ადამიანი როგორც პიროვნება გააზრებულად ააქტიურებს და მიმართავს საკუთარი მიზნებისა და ოცნების მისაღწევ-ასახდენად. მაგალითად: 💁♂️ვთქვათ გაქვთ გარკვეული სურვილი ან აუცილებლობა რაიმეს გაკეთებისა. თქვენ იწყებთ მოქმედებას ამ სურვილის- აუცილებლობის თანახმად, იმისთვის, რომ მიიღოთ სასურველი შედეგი.ნებისყოფა ეს არის უნარი მიაღწიო სასურველს მიუხედავად ყველა გარეგანი თუ შინაგანი წინააღმდეგობისა, გარემოებისა და მოვლენებისა.მიუხედავად […]
