უნიკალური თვისებების გამო, კუმკატს უწოდებენ “ოქროს ნაყოფს”
მათ აქვთ მოყვითალო-ნარინჯისფერი ნაყოფი, 🍊რომლებიც ოვალური ან მრგვალი ფორმისაა ის დაბალ კალორიულია, აქტიურად აუმჯობესებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს. ✔️ამ თვისებების გამო, იგი ხშირად გამოიყენება დიეტის დროს ♻️და წონის დაკლებისთვის ✅ასევე გამხმარი და ახალი კუმკატი შესანიშნავია დეპრესიასთან გამკლავება 😔და დეპრესიული განწყობისთვის ათავისუფლებს აპათიას, ♻️აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე სტრესის და ნერვული დაძაბულობის პირობებში. 💠კუმკვატი არის სიხარულის ნაყოფი,😁 ის […]
ჰიპერტონული დაავადების სამი სტადია არსებობს
✨1. პირველი სტადია: „ა“ – ფარული (ჰიპერტონიის წინა პერიოდი. „ბ“ – ტრანზიტორული (გარდამავალი), რომელიც მიმდინარეობს გულისა და სისხლძარღვების ორგანული ცვლილებების გარეშე. ამ დროს დამახასიათებელია სისხლის წნევის პერიოდულად აწევა და ნორმამდე დაწევა;✨2. მეორე სტადია: „ა“ – ლაბილური (არამდგრადი), „ბ“ – სტაბილური, მდგრადი. ამ დროს აღინიშნება გულის ჰიპერტროფია. სისხლის მიმოქცევის ფუნქციის დაქვეითება, თვალსა და ფსკერში ცვლილებები, არტერიული […]
კამეჩის რძის 4 თვისება
💁♂️კამეჩის რძე შეიცავს თითქმის 2-ჯერ მეტ ცხიმს და 30-40%-ით მეტ ცილას, ვიდრე ძროხის რძე. 💁♂️ამასთან, მათ რძეში ქოლესტერინის რაოდენობა ნაკლებია, ტოკოფეროლის კი მეტი, ვიდრე სხვა სახეობის ცხოველების რძეში.✨ 💁♂️თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ ტოკოფეროლი არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, გასაგები გახდება ამ პროდუქტის მაღალი ბიოლოგიური ღირებულება;✨ 💁♂️გარდა ამისა, კამეჩის რძე მდიდარია კალციუმითა და ფოსფორით, ხოლო პეროქსიდაზის აქტივობა მასში […]
პრასის 6 სასარგებლო თვისება
💁♂️პრასის სასარგებლო თვისებებიპრასში დიდი რაოდენობითაა კალიუმის, კალციუმის, რკინის, ფოსფორის, გოგირდის, მაგნიუმის მარილები. შეიცავს ეთერზეთებს, რომლის შემადგენლობაშიც შედის გოგირდი, ცილოვანი ნივთიერებები, ვიტამინები: ასკორბინისა და ნიკოტინის მჟავები, ტიამინი, რიბოფლავინი, კაროტინი.✨ 💁♂️პრასის სამკურნალო მოქმედება უძველესი დროიდან არის ცნობილი. მის მიღებას ურჩევდნენ პოდაგრით, რევმატიზმით, სურავანდით დაავადებულ ადამიანებს, ასევე, კენჭოვანი დაავადებების, გაცხიმოვნების, ფსიქიკური და ფიზიკური გადაღლის დროს.✨ 💁♂️კალიუმის მარილების დიდი […]
გაიგე Ვარჯიშის მნიშვნელობა
💁♂️Ნებისმიერ შემთხვევაში ვარჯიში სასარგებლოა.ის აფხიზლებს სხეულს,მატებს ენერგიას და კარგია ნერვული სისტემისათვის.✅რაც შეეხება ვარჯიშს წონაში კლებისათვის,დროის ხანგრძლივობით უფრო მეტია.ფეხით სიარულიც კი გარკვეული ვარჯიშია და კარგია წონის დასაკლებად.✅უფრო მეტი ეფექტი კი აქვს სირბილს.დილით სირბილი უფრო მიზანშეწონილია,თუმცა შეგიძლიათ სურვილისამებრ საღამოსაც ირბინოთ✅.მათ ვისაც აქვთ პრობლემურ ზონად მუცელი,კარგია თუ გამოიყენებთ ლახტს დღეში 30 წუთი მცირე შესვენებებით.✨✅
რომელ პროდუქტებიდან შეიძლება მივიღოთ ვიტამინები ბლომად
🔆🔆ვიტამინების 💁♂️ძირითად წყაროს მცენარეულობა წარმოადგენს, თუმცა ისინი ასევე მოიპოვება ცხოველური წარმოშობის პროდუქტებში, ✨მაგ: ხორცში😍, კვერცხში ✨და რძის პროდუქტებში. ✨დაბალანსებული კვების დროს ყველა სასიცოცხლოდ აუცილებელი ვიტამინები ორგანიზმში საკმარისი რაოდენობით ხვდება, ამიტომ ჯანმრთელ ადამიანს მათი მიღება დამატებით სხვადასხვა პრეპარატის სახით აღარ სჭირდება. ✅💁♂️ვიტამინების მოთხოვნილება სხვადასხვა ფაქტორებზეა დამოკიდებული. ✅ბავშვებს, მოზარდებს, პროფესიონალ სპორტსმენებს, ასევე ხნიერ ადამიანებს ვიტამინების შედარებით მეტი […]