☕ყავა და წონაში კლება😱
💁♂️☕️ყავას შეიძლება ჰქონდეს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი გავლენა ჩვენს ჯანმრთელობასა და წონაზე
💁♂️☕️იმის მიხედვით, თუ როგორ, რა სიხშირით და რა რაოდენობით ვიღებთ მას
💁♂️☕️ყავას აქვს რამდენიმე საინტერესო თვისება, რაც დადებითად მოქმედებს წონის კლებაზე
💁♂️☕️კოფეინი, რომელიც ყავის ძირითადი შემადგენელი ნივთიერებაა, ძლიერი მასტიმულირებელია, შესაბამისად, ადმიანს უფრო აქტიურს ხდის
💁♂️☕️ამასთან, ყავას შეუძლია დათრგუნოს შიმშილის გრძნობა და ტკბილეულის სურვილი
💁♂️☕️ყავა ზრდის მეტაბოლიზმის (ნივთიერებათა ცვლის პროცესი) დონეს და აჩქარებს თერმოგენეზს (ორგანიზმის თვისება გამოიმუშავოს სითბო კალორიების დაწვის ხარჯზე).
💁♂️☕️მთავარია ზომიერება დავიცვათ . ზედმეტი ყავის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და უძილობა რაც აფერხებს წონაში კლების პროცესს🤷♂️
